Les effets des lumières bleues - Syght Glass
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Les effets des lumières bleues

COMMENT UN MAUVAIS SOMMEIL VOUS AFFECTE

Notre cerveau et notre corps fonctionnent selon ce qu'on appelle notre rythme circadien. Le rythme circadien est une horloge interne de 24 heures qui nous aide à rester éveillé pendant nos heures de clarté et à dormir de longues périodes la nuit.

Notre cycle naturel veille/sommeil est fortement affecté par la lumière bleue. Lorsque nous absorbons la lumière bleue, notre cerveau suppose qu'il fait jour, ce qui lui fait envoyer un signal à notre corps pour rester éveillé. Maintenant que la lumière bleue est présente dans les appareils, nous pouvons absorber cette lumière longtemps après le coucher du soleil, ce qui peut :


  • Supprime la production de mélatonine et perturbe notre rythme circadien
  • Provoquer des maux de tête
  • Provoquer une vision floue et d'autres signes de fatigue oculaire numérique


COMMENT SE PROTÉGER DE LA SUREXPOSITION À LA LUMIÈRE BLEUE

Il y a des choses qui peuvent être faites pour protéger vos yeux toute l'année contre la surexposition à la lumière bleue afin que vous puissiez mieux dormir, avoir moins de maux de tête, réduire la fatigue oculaire numérique et prévenir d'autres effets potentiellement nocifs de l'exposition.


  • Portez Syght des lunettes de jeu pendant la journée pour réduire la fatigue oculaire numérique et les maux de tête
  • Portez Syght des lunettes de jeu la nuit pour filtrer la lumière bleue qui perturbe votre cycle veille/sommeil
  • Portez des lunettes de soleil anti-UV toute l'année à l'extérieur

Félicitations pour vos recherches, et si vous lisez tout ceci, entrez le code SPECIAL15 pour une réduction exclusive à la caisse.