¿Qué es la distancia pupilar?
La distancia pupilar (DP) es la medida de la distancia entre los centros de las pupilas. Es una medida importante que se utiliza en la creación de anteojos para garantizar que los centros ópticos de las lentes se alineen correctamente con los ojos. Una medición precisa de DP ayuda a optimizar el rendimiento visual y la comodidad de sus gafas.
La DP promedio en un adulto oscila entre 54 y 74 milímetros, mientras que los niños suelen tener medidas de DP entre 43 y 58 milímetros.
Su oftalmólogo generalmente incluye la medición de la DP en su receta, pero si no la proporciona, puede medirla usted mismo usando técnicas simples o buscar ayuda de un óptico.
Cómo Medir Tu Distancia Pupilar (DP)
Los oftalmólogos deben indicar su DP cuando le surten una receta, pero a veces no lo hacen. No te preocupes, si no está ahí, aún puedes medir tu distancia pupilar en casa.
Si estás usando nuestra regla DP con otra persona (o si la están usando contigo), dóblala hacia el lado que dice "Usando a un amigo". Pídales que se sienten y se concentren en algo que se encuentre entre 10 y 20 pies más adelante para mantener la vista fija.
Luego, coloca la regla DP contra su frente y alinea el cero con el centro de su pupila derecha. El número sobre el centro de su pupila izquierda es su DP. Al medir, puede ser útil cerrar uno de los ojos para poder leer el número exacto.
Cómo medir la DP usted mismo
Medir la distancia pupilar es un proceso sencillo, incluso si lo haces solo. Todo lo que necesitas es nuestra regla DP y un espejo. Para garantizar la precisión, se recomienda relajarse y repetir la medición varias veces. Si obtiene números ligeramente diferentes, calcule el promedio sumando todas las medidas y dividiéndolo por el número total de medidas.
Si necesita lentes progresivos o bifocales, también será necesario medir su DP de enfoque cercano. Para esta medición, necesitará que otra persona le ayude. La persona que mide debe seguir las mismas instrucciones que antes, pero en lugar de centrarse en un objeto distante, ambos se centrarán en un bolígrafo sostenido entre ambos. Luego, el medidor puede leer y registrar su DP de enfoque cercano.
Si sigue estos pasos, podrá obtener mediciones precisas de la distancia pupilar para un par de anteojos que le queden bien ajustados:
1. Dobla la regla y usa el lado que dice "Usando un espejo".
2. Párese a unas 8 pulgadas de un espejo y sostenga la regla horizontalmente sobre sus ojos. Alinea la marca cero directamente sobre tu pupila izquierda y podrás estabilizarla contra tu frente si es necesario.
3. Cubra o cierre su ojo izquierdo y anote el número directamente encima de su pupila derecha. Esta es tu distancia pupilar.
¿Cómo se calcula la DP cercana para gafas de lectura?
Puede calcular la DP cercana para gafas de lectura restando 3 mm de la DP lejana. Por ejemplo, si su DP de distancia es de 63 mm, entonces su DP de cerca es de 60 mm.
Si está utilizando Dual DP para calcular la DP cercana, reste 1,5 mm de la medida de cada ojo. Por ejemplo, si su DP dual es 33/31 mm, entonces su DP cercano sería 31,5/29,5 mm.
¡Por qué la DP es importante!
Cada juego de lentes recetados tiene un "centro óptico", que está determinado por la distancia pupilar. La distancia pupilar se utiliza para determinar dónde mira a través de los lentes de sus anteojos y debe ser lo más precisa posible.
DP simple versus doble
La distancia pupilar única es la medida entre el centro de una pupila y el centro de la otra. Dual DP es la distancia entre el centro de cada pupila y la mitad de la nariz. Los dos números en una DP dual representan cada una de esas distancias, apareciendo primero la DP del ojo derecho.
Consejos cuando un amigo está midiendo
Haga que se agachen o se sienten mientras usted está de pie para que queden fuera de su campo de visión.
Mantenga los ojos lo más quietos posible.
Mire por encima de su cabeza a algo que esté aproximadamente a 10 o 20 pies de distancia.
¡No mires a la persona que mide!
Preguntas más frecuentes
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